pizza pepperoni
GI cao
GL 22 trên 100 g
- Chứa protein từ phô mai và thịt
- Nhiều chất béo bão hòa và natri
pizza pepperoni có chỉ số đường huyết là 70 (Cao).
Cập nhật 29 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 3 trên 100 g Đế bánh làm từ súp lơ trắng giúp giảm đáng kể tải lượng đường huyết từ 22 xuống 3, mang lại phản ứng đường huyết ổn định hơn nhiều trong khi vẫn giữ được trải nghiệm ăn pizza.
Đế bánh pizza súp lơ - GL 1 trên 100 g Đế bánh làm từ bột hạnh nhân có tải lượng đường huyết rất thấp là 1, rất tốt để giảm thiểu tình trạng tăng insulin đột biến so với các loại đế bánh làm từ ngũ cốc truyền thống.
đế bánh pizza bột hạnh nhân - GL 0.4 trên 100 g Sử dụng nấm portobello làm đế là một lựa chọn thay thế giàu dinh dưỡng, có chỉ số đường huyết thấp, giúp loại bỏ hiệu quả phần đế nhiều tinh bột.
nấm portobello
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
pizza pepperoni là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 270 kcal |
| Carbohydrate | 32 g |
| Đường (tổng) | 3.5 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 1.5 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 11 g |
| Chất béo | 11 g |
| Bão hoà | 5 g |
| Không bão hoà | 5 g |
| Natri | 800 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa protein từ phô mai và thịt
- Cung cấp một lượng canxi và sắt
- Nhiều chất béo bão hòa và natri
- Tải lượng đường huyết cao
- Thành phần siêu chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của pizza pepperoni là bao nhiêu?
pizza pepperoni có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 22 trên 100 g.
pizza pepperoni có phù hợp cho người kháng insulin không?
pizza pepperoni có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Đế bánh pizza súp lơ.
pizza pepperoni ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
pizza pepperoni có tải lượng đường huyết 22 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem pizza pepperoni trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
