pizza bốn loại phô mai

GI 65 · Trung bìnhGL 19 / 100 g3/10

GI trung bình

65 GI

GL 19 trên 100 g

Điểm Logi 3/10

hàm lượng protein tốt
hàm lượng natri cao

pizza bốn loại phô mai có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).

Cập nhật 28 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

Đế bánh pizza súp lơ
GL 3 trên 100 g Sự thay thế này làm giảm đáng kể tải lượng đường huyết từ 19 xuống 3, mang lại trải nghiệm ăn pizza tương tự với tác động lên đường huyết thấp hơn nhiều.
đế bánh pizza bột hạnh nhân
GL 1 trên 100 g Bột hạnh nhân cung cấp tải lượng đường huyết rất thấp là 1, rất tốt để ngăn ngừa tình trạng đường huyết tăng đột biến so với đế bánh làm từ ngũ cốc truyền thống.

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

pizza bốn loại phô mai là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

270

Calo

30 g

Carbohydrate

12 g

Protein

12 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	270 kcal
Carbohydrate	30 g
Đường (tổng)	3 g
Tự nhiên	2 g
Thêm vào	1 g
Chất xơ	2 g
Hoà tan	0.6 g
Không hoà tan	1.4 g
Protein	12 g
Chất béo	12 g
Bão hoà	6 g
Không bão hoà	6 g
Natri	650 mg

Mức độ chế biến

85%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

hàm lượng protein tốt
chứa canxi từ phô mai
hàm lượng natri cao
hàm lượng chất béo bão hòa cao
tải lượng đường huyết cao

Chất gây dị ứng

Chứa: gluten

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của pizza bốn loại phô mai là bao nhiêu?

pizza bốn loại phô mai có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 19 trên 100 g.

pizza bốn loại phô mai có phù hợp cho người kháng insulin không?

pizza bốn loại phô mai có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Đế bánh pizza súp lơ.

pizza bốn loại phô mai ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

pizza bốn loại phô mai có tải lượng đường huyết 19 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.

Xem pizza bốn loại phô mai trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.