Nước sốt Okonomiyaki
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Nước sốt Okonomiyaki có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 26 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, Nước sốt Okonomiyaki xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Nước sốt Okonomiyaki phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 2/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Ít chất béo
- ✓ Thêm hương vị với lượng nhỏ
- ✗ Hàm lượng đường thêm cao
- ✗ Hàm lượng natri cao
- ✗ Siêu chế biến
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 170 kcal |
| Carbohydrate | 40g |
| Đường (tổng) | 30g |
| Tự nhiên | 5.0g |
| Thêm vào | 25g |
| Chất xơ | 0.5g |
| Hoà tan | 0.2g |
| Không hoà tan | 0.4g |
| Protein | 1g |
| Chất béo | 0.5g |
| Bão hoà | 0.1g |
| Không bão hoà | 0.4g |
| Natri | 2500mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước sốt Okonomiyaki là bao nhiêu?
Nước sốt Okonomiyaki có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 26 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Nước sốt Okonomiyaki có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước sốt Okonomiyaki có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Nước sốt Okonomiyaki ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Nước sốt Okonomiyaki có tải lượng đường huyết 26 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →