Nước sốt cam
GI cao
GL 4.7 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 31 trên 100 g
- Chứa một lượng nước nhất định
- Chứa lượng đường thêm rất cao
Nước sốt cam có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 4.7.
Cập nhật 16 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 4 trên 100 g It contains only natural sugars from fruit, adds fiber, and has a much lower glycemic impact than processed sauce.
Salsa cam tươi - GL 2 trên 100 g It greatly reduces added sugars and glycemic load, making it friendlier for blood sugar control.
Nước sốt xơ hạt chia cam (với erythritol/quả nhà sư)
Các dạng của Nước sốt cam
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Nước sốt cam là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 44 g |
| Đường (tổng) | 38 g |
| Tự nhiên | 8 g |
| Thêm vào | 30 g |
| Chất xơ | 0.3 g |
| Hoà tan | 0.1 g |
| Không hoà tan | 0.2 g |
| Protein | 0.5 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một lượng nước nhất định
- Rất ít chất béo
- Chứa lượng đường thêm rất cao
- Chỉ số glycemic rất cao
- Ít chất xơ và protein
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước sốt cam là bao nhiêu?
Nước sốt cam có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 4.7; trên 100 g tải lượng đường huyết là 31.
Nước sốt cam có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước sốt cam có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Salsa cam tươi.
Dạng nào của Nước sốt cam có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Nước sốt cam trong cơ sở dữ liệu này, Nước sốt xơ hạt chia cam (với erythritol/quả nhà sư) có tải lượng đường huyết thấp nhất (2 trên 100 g).
Xem Nước sốt cam trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
