Nước ép dứa
GI thấp
GL 9 trên cốc điển hình (150 g) · GL 6 trên 100 g
- Chứa các vitamin tự nhiên
- Chỉ số đường huyết cao do hàm lượng chất xơ thấp
Nước ép dứa có chỉ số đường huyết là 46 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 9.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Nước ép dứa
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Nước ép dứa là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 53 kcal |
| Carbohydrate | 13 g |
| Đường (tổng) | 10 g |
| Tự nhiên | 10 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.2 g |
| Hoà tan | 0.08 g |
| Không hoà tan | 0.12 g |
| Protein | 0.4 g |
| Chất béo | 0.1 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 1 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa các vitamin tự nhiên
- Hàm lượng nước giúp hydrat hóa cơ thể
- Chỉ số đường huyết cao do hàm lượng chất xơ thấp
- Tiềm năng gây tăng đột biến insulin nhanh chóng
- Thiếu các chất dinh dưỡng tạo cảm giác no
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước ép dứa là bao nhiêu?
Nước ép dứa có chỉ số đường huyết là 46 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 9; trên 100 g tải lượng đường huyết là 6.
Nước ép dứa có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước ép dứa có chỉ số đường huyết thấp (46), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Nước ép dứa có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Nước ép dứa có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Nước ép dứa trong cơ sở dữ liệu này (6 trên 100 g).
Xem Nước ép dứa trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
