nước chấm chay
GI trung bình
GL 9 trên 100 g
- Ít chất béo
- Hàm lượng natri cao
nước chấm chay có chỉ số đường huyết là 55, bằng với nước chấm nguyên bản (55).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của nước chấm
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
nước chấm chay là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 80 kcal |
| Carbohydrate | 16 g |
| Đường (tổng) | 12 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 10 g |
| Chất xơ | 0.5 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.3 g |
| Protein | 1 g |
| Chất béo | 0.5 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.4 g |
| Natri | 1800 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Ít chất béo
- Có chứa một ít chất xơ
- Hàm lượng natri cao
- Có chứa đường bổ sung
- Đã qua chế biến ở mức độ vừa phải
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của nước chấm chay là bao nhiêu?
nước chấm chay có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 9 trên 100 g.
nước chấm chay có phù hợp cho người kháng insulin không?
nước chấm chay có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của nước chấm có tải lượng đường huyết thấp nhất?
nước chấm chay có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của nước chấm trong cơ sở dữ liệu này (9 trên 100 g).
Xem nước chấm chay trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
