Ngũ cốc Weet-bix
GI trung bình
GL 46 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chỉ số glycemic trung bình
Ngũ cốc Weet-bix có chỉ số đường huyết là 69 (Trung bình).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Ngũ cốc Weet-bix là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 360 kcal |
| Carbohydrate | 67 g |
| Đường (tổng) | 3.3 g |
| Tự nhiên | 3.3 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 10 g |
| Hoà tan | 3 g |
| Không hoà tan | 7 g |
| Protein | 12 g |
| Chất béo | 1.4 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 1.1 g |
| Natri | 270 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Ít đường thêm vào
- Nguồn protein thực vật
- Chỉ số glycemic trung bình
- Sản phẩm ngũ cốc đã qua chế biến
- Chứa natri thêm vào
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Ngũ cốc Weet-bix là bao nhiêu?
Ngũ cốc Weet-bix có chỉ số đường huyết là 69 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 46 trên 100 g.
Ngũ cốc Weet-bix có phù hợp cho người kháng insulin không?
Ngũ cốc Weet-bix có chỉ số đường huyết trung bình (69). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Sữa chua Hy Lạp với hạt chia.
Ngũ cốc Weet-bix ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Ngũ cốc Weet-bix có tải lượng đường huyết 46 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Ngũ cốc Weet-bix trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
