Ngâm hạnh nhân và quế
GI thấp
GL 0.2 trên cốc điển hình (150 g) · GL 0.1 trên 100 g
Ngâm hạnh nhân và quế có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.2.
Cập nhật 26 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng liên quan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Ngâm hạnh nhân và quế là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 25 kcal |
| Carbohydrate | 1.5 g |
| Đường (tổng) | 0.3 g |
| Tự nhiên | 0.3 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.4 g |
| Hoà tan | 0.1 g |
| Không hoà tan | 0.3 g |
| Protein | 0.8 g |
| Chất béo | 2 g |
| Bão hoà | 0.2 g |
| Không bão hoà | 1.7 g |
| Natri | 2 mg |
Mức độ chế biến
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Ngâm hạnh nhân và quế là bao nhiêu?
Ngâm hạnh nhân và quế có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 0.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 0.1.
Ngâm hạnh nhân và quế có phù hợp cho người kháng insulin không?
Ngâm hạnh nhân và quế có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Ngâm hạnh nhân và quế ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Ngâm hạnh nhân và quế có tải lượng đường huyết 0.1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Ngâm hạnh nhân và quế trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
