nấm sữa chiên
GI 15 · ThấpGL 1 / 100 g8/10
GI thấp
15 GI
GL 1 trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- chỉ số đường huyết thấp
- chứa chất béo bổ sung từ quá trình chiên
nấm sữa chiên có chỉ số đường huyết là 15, bằng với nấm sữa nguyên bản (15).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của nấm sữa
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
nấm sữa chiên là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
70
Calo
3.5 g
Carbohydrate
2.8 g
Protein
5 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 70 kcal |
| Carbohydrate | 3.5 g |
| Đường (tổng) | 1.2 g |
| Tự nhiên | 1.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 2.8 g |
| Chất béo | 5 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 3.8 g |
| Natri | 12 mg |
Mức độ chế biến
40%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- chỉ số đường huyết thấp
- hàm lượng chất xơ tốt
- giàu chất chống oxy hóa
- chứa chất béo bổ sung từ quá trình chiên
- hàm lượng natri trung bình
Chất gây dị ứng
Chứa: sữa
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của nấm sữa chiên là bao nhiêu?
nấm sữa chiên có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
nấm sữa chiên có phù hợp cho người kháng insulin không?
nấm sữa chiên có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của nấm sữa có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của nấm sữa trong cơ sở dữ liệu này, nấm sữa có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.5 trên 100 g).
Xem nấm sữa chiên trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
