nấm rừng luộc
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- ít calo và chất béo
- hàm lượng protein thấp
nấm rừng luộc có chỉ số đường huyết là 10, bằng với Nấm rừng hoang dã nguyên bản (10).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Nấm rừng hoang dã
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
nấm rừng luộc là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 28 kcal |
| Carbohydrate | 3.3 g |
| Đường (tổng) | 1.2 g |
| Tự nhiên | 1.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.7 g |
| Protein | 2.5 g |
| Chất béo | 0.4 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.3 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- ít calo và chất béo
- hàm lượng chất xơ cao
- chỉ số đường huyết thấp
- hàm lượng protein thấp
- tiềm ẩn độc tố nấm rừng nếu không được xác định đúng cách
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của nấm rừng luộc là bao nhiêu?
nấm rừng luộc có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
nấm rừng luộc có phù hợp cho người kháng insulin không?
nấm rừng luộc có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Nấm rừng hoang dã có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Nấm rừng hoang dã trong cơ sở dữ liệu này, Nấm rừng hoang dã có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.3 trên 100 g).
Xem nấm rừng luộc trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
