Matcha
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Matcha có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các beverages khác, Matcha xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Matcha là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 9/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cực cao
- ✓ Giàu chất xơ và protein
- ✓ Ảnh hưởng đường huyết thấp
- ✗ Chứa caffeine
- ✗ Có thể chứa kim loại nặng nếu chất lượng thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 324 kcal |
| Carbohydrate | 38.5g |
| Đường (tổng) | 0g |
| Tự nhiên | 0.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 38.5g |
| Hoà tan | 12g |
| Không hoà tan | 26.5g |
| Protein | 30g |
| Chất béo | 5.3g |
| Bão hoà | 0.7g |
| Không bão hoà | 4.6g |
| Natri | 60mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Matcha là bao nhiêu?
Matcha có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Matcha có phù hợp cho người kháng insulin không?
Matcha có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Matcha ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Matcha có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →