Matcha latte với sữa đậu nành hoặc sữa hạnh nhân không đường và hạt gai dầu
GI thấp
GL 2.5 trên ly (250 g) · GL 1 trên 100 g
- Hàm lượng protein thực vật cao
- Chứa một ít natri
Matcha latte với sữa đậu nành hoặc sữa hạnh nhân không đường và hạt gai dầu có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một ly (250 g) thêm tải lượng đường huyết là 2.5.
Cập nhật 2 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng liên quan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Matcha latte với sữa đậu nành hoặc sữa hạnh nhân không đường và hạt gai dầu là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 48 kcal |
| Carbohydrate | 2.5 g |
| Đường (tổng) | 0.3 g |
| Tự nhiên | 0.3 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 3.2 g |
| Chất béo | 2.8 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 2.5 g |
| Natri | 45 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein thực vật cao
- Chứa chất béo lành mạnh (omega-3)
- Tải lượng đường huyết thấp
- Chứa một ít natri
- Chế biến vừa phải (sữa thực vật)
- Ít chất xơ hơn so với hạt hoặc đậu nguyên hạt
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Matcha latte với sữa đậu nành hoặc sữa hạnh nhân không đường và hạt gai dầu là bao nhiêu?
Matcha latte với sữa đậu nành hoặc sữa hạnh nhân không đường và hạt gai dầu có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một ly (250 g) có tải lượng đường huyết là 2.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Matcha latte với sữa đậu nành hoặc sữa hạnh nhân không đường và hạt gai dầu có phù hợp cho người kháng insulin không?
Matcha latte với sữa đậu nành hoặc sữa hạnh nhân không đường và hạt gai dầu có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Matcha latte với sữa đậu nành hoặc sữa hạnh nhân không đường và hạt gai dầu ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Matcha latte với sữa đậu nành hoặc sữa hạnh nhân không đường và hạt gai dầu có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Matcha latte với sữa đậu nành hoặc sữa hạnh nhân không đường và hạt gai dầu trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
