kem mochi
GI trung bình
GL 29 trên 100 g
- Món tráng miệng kiểm soát khẩu phần
- Hàm lượng đường bổ sung cao
kem mochi có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Cập nhật 20 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Sản phẩm này mang lại trải nghiệm sô-cô-la đậm đà, béo ngậy với tải lượng đường huyết thấp hơn đáng kể (1 so với 29) và tác động tối thiểu đến lượng đường trong máu.
Mousse sô cô la bơ (với quả monk) - Sữa chua Hy Lạp đông lạnh với quả việt quất hoặc mâm xôi tươiGL 3 trên 100 g Đây là một lựa chọn thay thế món tráng miệng đông lạnh cổ điển, mang lại phản ứng đường huyết nhẹ nhàng hơn nhiều (GL 3 so với 29) trong khi vẫn thỏa mãn cơn thèm đồ ngọt và lạnh.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
kem mochi là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 220 kcal |
| Carbohydrate | 45 g |
| Đường (tổng) | 22 g |
| Tự nhiên | 8 g |
| Thêm vào | 14 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 3 g |
| Chất béo | 4 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 1.5 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Món tráng miệng kiểm soát khẩu phần
- Chứa một lượng protein
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Chỉ số đường huyết cao
- Thành phần siêu chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của kem mochi là bao nhiêu?
kem mochi có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 29 trên 100 g.
kem mochi có phù hợp cho người kháng insulin không?
kem mochi có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Mousse sô cô la bơ (với quả monk).
kem mochi ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
kem mochi có tải lượng đường huyết 29 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem kem mochi trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
