Kem dừa
GI 10 · ThấpGL 0.6 / 100 g4/10
GI thấp
10 GI
GL 0.6 trên 100 g
Điểm Logi 4/10
- Chứa chất béo thực vật lành mạnh
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
Kem dừa có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp).
Cập nhật 2 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Kem dừa
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Kem dừa là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
330
Calo
6 g
Carbohydrate
2.2 g
Protein
35 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 330 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 2.2 g |
| Chất béo | 35 g |
| Bão hoà | 31 g |
| Không bão hoà | 4 g |
| Natri | 15 mg |
Mức độ chế biến
65%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Chứa chất béo thực vật lành mạnh
- Ít đường bổ sung
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Hàm lượng protein thấp
- Mức độ chế biến trung bình
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Kem dừa là bao nhiêu?
Kem dừa có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 0.6 trên 100 g.
Kem dừa có phù hợp cho người kháng insulin không?
Kem dừa có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Kem dừa có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Kem dừa có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Kem dừa trong cơ sở dữ liệu này (0.6 trên 100 g).
Xem Kem dừa trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
