Honey Nut Cheerios
GI cao
GL 88.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 59 trên 100 g
- Chứa một số ngũ cốc nguyên hạt
- Tải lượng glycemic rất cao
Honey Nut Cheerios có chỉ số đường huyết là 74 (Cao). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 88.5.
Cập nhật 28 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Honey Nut Cheerios là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 375 kcal |
| Carbohydrate | 80 g |
| Đường (tổng) | 22 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 18 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 0.9 g |
| Không hoà tan | 2.1 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 4 g |
| Bão hoà | 0.7 g |
| Không bão hoà | 3.3 g |
| Natri | 370 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một số ngũ cốc nguyên hạt
- Chất béo bão hòa thấp
- Tải lượng glycemic rất cao
- Đường thêm cao
- Chế biến nhiều
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Honey Nut Cheerios là bao nhiêu?
Honey Nut Cheerios có chỉ số đường huyết là 74 (Cao). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 88.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 59.
Honey Nut Cheerios có phù hợp cho người kháng insulin không?
Honey Nut Cheerios có chỉ số đường huyết cao (74) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Muesli.
Honey Nut Cheerios ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Honey Nut Cheerios có tải lượng đường huyết 59 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Honey Nut Cheerios trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
