Hạt cà phê
GI thấp
GL 4.9 trên cốc (80 g) · GL 6.1 trên 100 g
- hàm lượng chất chống oxy hóa cao
- hàm lượng caffeine (có thể làm tăng cortisol)
Hạt cà phê có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một cốc (80 g) thêm tải lượng đường huyết là 4.9.
Đã rà soát 6 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ AI, kiểm duyệt bởi con người) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Hạt cà phê
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Hạt cà phê là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 muỗng canh | 10 g | 0.6 |
| 1 cốc | 80 g | 4.9 |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 288 kcal |
| Carbohydrate | 40.5 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 12 g |
| Hoà tan | 3.6 g |
| Không hoà tan | 8.4 g |
| Protein | 16 g |
| Chất béo | 10 g |
| Bão hoà | 4 g |
| Không bão hoà | 6 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- hàm lượng chất chống oxy hóa cao
- mức độ chế biến thấp
- không thêm đường
- hàm lượng caffeine (có thể làm tăng cortisol)
- tiềm ẩn nguy cơ kích ứng niêm mạc dạ dày
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hạt cà phê là bao nhiêu?
Hạt cà phê có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một cốc (80 g) có tải lượng đường huyết là 4.9; trên 100 g tải lượng đường huyết là 6.1.
Hạt cà phê có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hạt cà phê có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Hạt cà phê có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Hạt cà phê có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Hạt cà phê trong cơ sở dữ liệu này (6.1 trên 100 g).
Xem Hạt cà phê trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
