Hành tây chiên giòn nướng (ít dầu)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Hành tây chiên giòn nướng (ít dầu) có chỉ số đường huyết 25, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các vegetables khác, Hành tây chiên giòn nướng (ít dầu) xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Hành tây chiên giòn nướng (ít dầu) là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Tải lượng glycemic thấp
- ✓ Giữ lại chất xơ và vi chất dinh dưỡng
- ✓ Ít chất béo thêm vào
- ✗ Mất một số vitamin tan trong nước
- ✗ Hàm lượng chất béo hơi tăng
- ✗ Có thể hình thành acrylamide nếu nướng quá kỹ
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 90 kcal |
| Carbohydrate | 17g |
| Đường (tổng) | 7g |
| Tự nhiên | 7.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 2.2g |
| Hoà tan | 0.7g |
| Không hoà tan | 1.5g |
| Protein | 1.5g |
| Chất béo | 3.5g |
| Bão hoà | 0.5g |
| Không bão hoà | 3g |
| Natri | 5mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hành tây chiên giòn nướng (ít dầu) là bao nhiêu?
Hành tây chiên giòn nướng (ít dầu) có chỉ số đường huyết 25, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Hành tây chiên giòn nướng (ít dầu) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hành tây chiên giòn nướng (ít dầu) có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Hành tây chiên giòn nướng (ít dầu) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Hành tây chiên giòn nướng (ít dầu) có tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →