Hành tây chiên giòn nướng (ít dầu)
GI thấp
GL 1.2 trên lát điển hình (30 g) · GL 4 trên 100 g
- Tải lượng glycemic thấp
- Mất một số vitamin tan trong nước
Hành tây chiên giòn nướng (ít dầu) có chỉ số đường huyết là 25, cao hơn Hành tây cắt lát nguyên bản (15). Một lát điển hình (30 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.2.
Cập nhật 12 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Hành tây cắt lát
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Hành tây chiên giòn nướng (ít dầu) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 90 kcal |
| Carbohydrate | 17 g |
| Đường (tổng) | 7 g |
| Tự nhiên | 7 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 1.5 g |
| Chất béo | 3.5 g |
| Bão hoà | 0.5 g |
| Không bão hoà | 3 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng glycemic thấp
- Giữ lại chất xơ và vi chất dinh dưỡng
- Ít chất béo thêm vào
- Mất một số vitamin tan trong nước
- Hàm lượng chất béo hơi tăng
- Có thể hình thành acrylamide nếu nướng quá kỹ
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hành tây chiên giòn nướng (ít dầu) là bao nhiêu?
Hành tây chiên giòn nướng (ít dầu) có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một lát điển hình (30 g) có tải lượng đường huyết là 1.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 4.
Hành tây chiên giòn nướng (ít dầu) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hành tây chiên giòn nướng (ít dầu) có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Hành tây cắt lát có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Hành tây cắt lát trong cơ sở dữ liệu này, Hành tây cắt lát có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Hành tây chiên giòn nướng (ít dầu) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
