gan chiên
GI thấp
GL 3 trên 100 g
- hàm lượng protein cao
- hàm lượng natri vừa phải
gan chiên có chỉ số đường huyết là 35, bằng với bít tết gan nguyên bản (35).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của bít tết gan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
gan chiên là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 8 g |
| Đường (tổng) | 1.2 g |
| Tự nhiên | 1.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 18 g |
| Chất béo | 12 g |
| Bão hoà | 3.5 g |
| Không bão hoà | 7.5 g |
| Natri | 420 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- hàm lượng protein cao
- giàu sắt và vitamin nhóm B
- hàm lượng natri vừa phải
- chứa chất béo bão hòa
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của gan chiên là bao nhiêu?
gan chiên có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 3 trên 100 g.
gan chiên có phù hợp cho người kháng insulin không?
gan chiên có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của bít tết gan có tải lượng đường huyết thấp nhất?
gan chiên có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của bít tết gan trong cơ sở dữ liệu này (3 trên 100 g).
Xem gan chiên trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
