Gân bê
Không có chỉ số đường huyết7/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- Hàm lượng carbohydrate rất thấp
- Không có chất xơ
Gân bê không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Cập nhật 3 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 5.8 trên 100 g Lentils add fiber and micronutrients, have no saturated fat, and provide a low glycemic load suitable for insulin resistance.
Đậu lăng (nấu chín, không muối) - GL 1 trên 100 g Firm tofu is plant-based, has no cholesterol, is low in saturated fat, and contains healthy isoflavones beneficial for metabolic health.
Đậu phụ cứng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Gân bê là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
120
Calo
0 g
Carbohydrate
22 g
Protein
3 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Chất béo | 3 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 1.8 g |
| Natri | 80 mg |
Mức độ chế biến
65%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng carbohydrate rất thấp
- Giàu protein, ít chất béo
- Ít qua chế biến
- Không có chất xơ
- Thiếu vitamin và khoáng chất
- Chất béo bão hòa từ động vật
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Gân bê là bao nhiêu?
Gân bê không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
Gân bê có phù hợp cho người kháng insulin không?
Gân bê không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Xem Gân bê trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
