Gà ớt với đậu trắng
GI thấp
GL 6 trên cốc điển hình (150 g) · GL 4 trên 100 g
- Chỉ số và tải lượng glycemic thấp
- Hàm lượng natri vừa phải
Gà ớt với đậu trắng có chỉ số đường huyết là 38 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 6.
Cập nhật 17 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Gà ớt với đậu trắng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 11 g |
| Đường (tổng) | 2.2 g |
| Tự nhiên | 1.7 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 3.2 g |
| Hoà tan | 1 g |
| Không hoà tan | 2.2 g |
| Protein | 11 g |
| Chất béo | 3.5 g |
| Bão hoà | 0.8 g |
| Không bão hoà | 2.2 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số và tải lượng glycemic thấp
- Hàm lượng chất xơ tốt
- Giàu protein, ít chế biến
- Hàm lượng natri vừa phải
- Có một số đường thêm vào
- Chứa một ít chất béo bão hòa
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Gà ớt với đậu trắng là bao nhiêu?
Gà ớt với đậu trắng có chỉ số đường huyết là 38 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 4.
Gà ớt với đậu trắng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Gà ớt với đậu trắng có chỉ số đường huyết thấp (38), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Gà ớt với đậu trắng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Gà ớt với đậu trắng có tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Gà ớt với đậu trắng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
