Cỏ xạ hương tươi
GI thấp
GL 0.1 trên muỗng cà phê điển hình (5 g) · GL 1 trên 100 g
- Không thêm đường
- Mật độ calo thấp khiến nó khó sử dụng như một nguồn rau chính
Cỏ xạ hương tươi có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.1.
Đã rà soát 31 thg 7, 2026 · Nguồn: USDA FoodData Central #173470 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Cỏ xạ hương tươi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Cỏ xạ hương tươi là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 muỗng cà phê | 1 g | 0 |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 101 kcal |
| Carbohydrate | 24.5 g |
| Đường (tổng) | 1.7 g |
| Tự nhiên | 1.7 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 14 g |
| Hoà tan | 3.5 g |
| Không hoà tan | 10.5 g |
| Protein | 5.6 g |
| Chất béo | 1.7 g |
| Bão hoà | 0.5 g |
| Không bão hoà | 1.2 g |
| Natri | 55 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Không thêm đường
- Tỷ lệ chất xơ trên calo cực cao
- Đặc tính chống oxy hóa và chống viêm mạnh mẽ
- Mật độ calo thấp khiến nó khó sử dụng như một nguồn rau chính
- Nồng độ chất xơ cao có thể gây khó chịu khi tiêu thụ với số lượng lớn
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức với Cỏ xạ hương tươi
-
Ức gà tẩm bột hạnh nhân và thảo mộc 30 phút · 10 nguyên liệu · trung bình -
Risotto lúa mạch ngọc trai với cà chua nướng chậm và thảo mộc tươi 65 phút · 13 nguyên liệu · trung bình -
Risotto đại mạch với gà và nấm rừng 60 phút · 13 nguyên liệu · trung bình -
Bò hầm lúa mạch bổ dưỡng cho người cần ổn định đường huyết 110 phút · 21 nguyên liệu · trung bình -
Bánh Cottage Pie chỉ số đường huyết thấp với khoai tây Carisma 80 phút · 18 nguyên liệu · trung bình -
Gà hầm đậu trắng tốt cho đường huyết 80 phút · 10 nguyên liệu · trung bình -
Gà nướng tẩm thảo mộc với sốt cà chua vàng vị khói 40 phút · 10 nguyên liệu · trung bình -
Cà ri khoai lang và đậu đen kiểu Caribbean Jerk 55 phút · 13 nguyên liệu · trung bình -
Súp gà và cơm súp lơ chỉ số đường huyết thấp 32 phút · 10 nguyên liệu · dễ -
Bánh thịt cừu đút lò ít đường với cần tây nghiền 50 phút · 12 nguyên liệu · nâng cao -
Bò hầm khoai lang ấm bụng 80 phút · 13 nguyên liệu · trung bình -
Poulet Basquaise 50 phút · 12 nguyên liệu · nâng cao
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cỏ xạ hương tươi là bao nhiêu?
Cỏ xạ hương tươi có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) có tải lượng đường huyết là 0.1; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Cỏ xạ hương tươi có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cỏ xạ hương tươi có chỉ số đường huyết thấp (5), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Cỏ xạ hương tươi có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Cỏ xạ hương tươi có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Cỏ xạ hương tươi trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem Cỏ xạ hương tươi trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
