cá ngừ ngâm dầu ô liu
Không có chỉ số đường huyết6/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 6/10
- hàm lượng protein cao
- hàm lượng natri trung bình
cá ngừ ngâm dầu ô liu không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Cập nhật 6 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của cá ngừ ngâm dầu ô liu
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
cá ngừ ngâm dầu ô liu là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
200
Calo
0 g
Carbohydrate
25 g
Protein
10 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 200 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Chất béo | 10 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 8.5 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
75%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- hàm lượng protein cao
- chứa chất béo không bão hòa lành mạnh
- hàm lượng natri trung bình
- thực phẩm chế biến sẵn
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của cá ngừ ngâm dầu ô liu là bao nhiêu?
cá ngừ ngâm dầu ô liu không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
cá ngừ ngâm dầu ô liu có phù hợp cho người kháng insulin không?
cá ngừ ngâm dầu ô liu không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Xem cá ngừ ngâm dầu ô liu trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
