cá marida chiên
GI 5 · ThấpGL 0.3 / 100 g7/10
GI thấp
5 GI
GL 0.3 trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- hàm lượng protein cao
- hàm lượng natri trung bình
cá marida chiên có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của cá marida
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
cá marida chiên là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
210
Calo
7 g
Carbohydrate
18 g
Protein
12 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.3 g |
| Hoà tan | 0.1 g |
| Không hoà tan | 0.2 g |
| Protein | 18 g |
| Chất béo | 12 g |
| Bão hoà | 2.2 g |
| Không bão hoà | 9.8 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
65%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- hàm lượng protein cao
- nguồn axit béo omega-3
- hàm lượng natri trung bình
- chứa chất béo chiên
Chất gây dị ứng
Chứa: cá
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của cá marida chiên là bao nhiêu?
cá marida chiên có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 0.3 trên 100 g.
cá marida chiên có phù hợp cho người kháng insulin không?
cá marida chiên có chỉ số đường huyết thấp (5), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của cá marida có tải lượng đường huyết thấp nhất?
cá marida chiên có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của cá marida trong cơ sở dữ liệu này (0.3 trên 100 g).
Xem cá marida chiên trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
