Cá đầu bẹt
Không có chỉ số đường huyết9/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 9/10
- Ảnh hưởng đường huyết rất thấp
- Thiếu chất xơ
Cá đầu bẹt không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Cá đầu bẹt
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Cá đầu bẹt là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
90
Calo
0 g
Carbohydrate
19 g
Protein
1.5 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 90 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 19 g |
| Chất béo | 1.5 g |
| Bão hoà | 0.4 g |
| Không bão hoà | 1.1 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
5%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Ảnh hưởng đường huyết rất thấp
- Giàu protein, ít chất béo
- Chế biến tối thiểu
- Thiếu chất xơ
- Hàm lượng natri vừa phải
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cá đầu bẹt là bao nhiêu?
Cá đầu bẹt không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
Cá đầu bẹt có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cá đầu bẹt không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Xem Cá đầu bẹt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
