Bột trái cây và rau củ
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bột trái cây và rau củ có chỉ số đường huyết 50, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 38 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các other khác, Bột trái cây và rau củ xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Bột trái cây và rau củ là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 4/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Chứa phytonutrients và chất chống oxy hóa
- ✗ Mức độ chế biến trung bình
- ✗ Chứa đường thêm vào
- ✗ Tải lượng glycemic cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 340 kcal |
| Carbohydrate | 75g |
| Đường (tổng) | 40g |
| Tự nhiên | 35.0g |
| Thêm vào | 5g |
| Chất xơ | 18g |
| Hoà tan | 5.4g |
| Không hoà tan | 12.6g |
| Protein | 8g |
| Chất béo | 2g |
| Bão hoà | 0.3g |
| Không bão hoà | 1.2g |
| Natri | 120mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bột trái cây và rau củ là bao nhiêu?
Bột trái cây và rau củ có chỉ số đường huyết 50, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 38 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Bột trái cây và rau củ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bột trái cây và rau củ có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bột trái cây và rau củ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bột trái cây và rau củ có tải lượng đường huyết 38 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
