Bột trái cây và rau củ
GI thấp
GL 5.7 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 38 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Mức độ chế biến trung bình
Bột trái cây và rau củ có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 5.7.
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bột trái cây và rau củ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 340 kcal |
| Carbohydrate | 75 g |
| Đường (tổng) | 40 g |
| Tự nhiên | 35 g |
| Thêm vào | 5 g |
| Chất xơ | 18 g |
| Hoà tan | 5.4 g |
| Không hoà tan | 12.6 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 2 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 1.2 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chứa phytonutrients và chất chống oxy hóa
- Mức độ chế biến trung bình
- Chứa đường thêm vào
- Tải lượng glycemic cao
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bột trái cây và rau củ là bao nhiêu?
Bột trái cây và rau củ có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 5.7; trên 100 g tải lượng đường huyết là 38.
Bột trái cây và rau củ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bột trái cây và rau củ có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bột trái cây và rau củ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bột trái cây và rau củ có tải lượng đường huyết 38 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Bột trái cây và rau củ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
