bột sữa đậu nành
GI thấp
GL 1.5 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 10 trên 100 g
- Chỉ số và tải lượng glycemic thấp
- Lượng calo tương đối cao
bột sữa đậu nành có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.5.
Cập nhật 22 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bột sữa đậu nành là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 450 kcal |
| Carbohydrate | 32 g |
| Đường (tổng) | 15 g |
| Tự nhiên | 15 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 2.8 g |
| Protein | 35 g |
| Chất béo | 18 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 15 g |
| Natri | 300 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số và tải lượng glycemic thấp
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng chất xơ vừa phải
- Lượng calo tương đối cao
- Mức natri tăng cao
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bột sữa đậu nành là bao nhiêu?
bột sữa đậu nành có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 1.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 10.
bột sữa đậu nành có phù hợp cho người kháng insulin không?
bột sữa đậu nành có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
bột sữa đậu nành ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bột sữa đậu nành có tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem bột sữa đậu nành trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
