bột nước sốt nhạt giảm muối
GI trung bình
GL 5 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 33 trên 100 g
- Hàm lượng natri giảm
- Tải lượng đường huyết trung bình
bột nước sốt nhạt giảm muối có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 5.
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- Sốt nấm và thảo mộcGL 1 trên 100 g This swap significantly lowers the glycemic impact from a GL of 33 to 1, providing a much more stable blood sugar response.
- GL 1 trên 100 g Replacing the high-GI gravy with this vegetable-based sauce reduces the glycemic load from 33 to 1, helping to prevent blood sugar spikes.
Sốt bí ngòi và súp lơ nghiền
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bột nước sốt nhạt giảm muối là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 55 g |
| Đường (tổng) | 5 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 3 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 3 g |
| Chất béo | 2 g |
| Bão hoà | 0.5 g |
| Không bão hoà | 1.5 g |
| Natri | 1200 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng natri giảm
- Hàm lượng chất béo thấp
- Tải lượng đường huyết trung bình
- Nguyên liệu đã qua chế biến
- Chứa đường thêm vào
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bột nước sốt nhạt giảm muối là bao nhiêu?
bột nước sốt nhạt giảm muối có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 33.
bột nước sốt nhạt giảm muối có phù hợp cho người kháng insulin không?
bột nước sốt nhạt giảm muối có chỉ số đường huyết trung bình (60). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Sốt nấm và thảo mộc.
bột nước sốt nhạt giảm muối ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bột nước sốt nhạt giảm muối có tải lượng đường huyết 33 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bột nước sốt nhạt giảm muối trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
