Bọt kem đường
GI cao
GL 81.6 trên miếng điển hình (120 g) · GL 68 trên 100 g
- Hàm lượng chất béo thấp
- Tải lượng glycemic rất cao
Bọt kem đường có chỉ số đường huyết là 85 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 81.6.
Cập nhật 10 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bọt kem đường là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 340 kcal |
| Carbohydrate | 80 g |
| Đường (tổng) | 75 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 70 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 2 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0.2 g |
| Natri | 30 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo thấp
- Không có chất béo bão hòa
- Tải lượng glycemic rất cao
- Hàm lượng đường thêm vào rất cao
- Thiếu chất xơ
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bọt kem đường là bao nhiêu?
Bọt kem đường có chỉ số đường huyết là 85 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 81.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 68.
Bọt kem đường có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bọt kem đường có chỉ số đường huyết cao (85) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Thạch trái cây.
Bọt kem đường ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bọt kem đường có tải lượng đường huyết 68 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Bọt kem đường trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
