Bột đậu gà
GI 15 · ThấpGL 2 / 100 g9/10
GI thấp
15 GI
GL 2 trên 100 g
Điểm Logi 9/10
- Hàm lượng protein rất cao
- Tải lượng đường huyết trung bình
Bột đậu gà có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp).
Cập nhật 22 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Bột đậu gà
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bột đậu gà là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
120
Calo
10 g
Carbohydrate
16 g
Protein
3 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 10 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 7.5 g |
| Hoà tan | 2.3 g |
| Không hoà tan | 5.2 g |
| Protein | 16 g |
| Chất béo | 3 g |
| Bão hoà | 0.4 g |
| Không bão hoà | 2.6 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
25%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein rất cao
- Nguồn chất xơ tuyệt vời
- Chỉ số đường huyết thấp
- Tải lượng đường huyết trung bình
- Chứa một lượng đường tự nhiên
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bột đậu gà là bao nhiêu?
Bột đậu gà có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2 trên 100 g.
Bột đậu gà có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bột đậu gà có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Bột đậu gà có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Bột đậu gà có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Bột đậu gà trong cơ sở dữ liệu này (2 trên 100 g).
Xem Bột đậu gà trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
