bánh phô mai dâu tây
GI trung bình
GL 19.8 trên 100 g
- Chứa chất chống oxy hóa từ trái cây
- Hàm lượng đường cao
bánh phô mai dâu tây có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 7 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2 trên 100 g Sự thay thế này làm giảm đáng kể tải lượng đường huyết từ 18 xuống 2, giúp phản ứng đường huyết ổn định hơn nhiều trong khi vẫn thỏa mãn cơn thèm món tráng miệng dạng kem từ quả mọng.
Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia - Phô mai cottage giàu protein với quả óc chó và quếGL 2 trên 100 g Sự kết hợp giữa protein và chất béo lành mạnh trong lựa chọn này tạo ra phản ứng đường huyết ổn định hơn nhiều so với bánh phô mai có chỉ số GL cao.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh phô mai dâu tây là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 36 g |
| Đường (tổng) | 24 g |
| Tự nhiên | 6 g |
| Thêm vào | 18 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.3 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 18 g |
| Bão hoà | 10 g |
| Không bão hoà | 8 g |
| Natri | 220 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa chất chống oxy hóa từ trái cây
- Cung cấp canxi từ phô mai
- Hàm lượng đường cao
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Thành phần siêu chế biến
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh phô mai dâu tây là bao nhiêu?
bánh phô mai dâu tây có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 19.8 trên 100 g.
bánh phô mai dâu tây có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh phô mai dâu tây có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia.
bánh phô mai dâu tây ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh phô mai dâu tây có tải lượng đường huyết 19.8 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem bánh phô mai dâu tây trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
