bánh mochi việt quất
GI trung bình
GL 34 trên 100 g
- Chứa một ít chất xơ từ việt quất và bột gạo
- Hàm lượng đường cao
bánh mochi việt quất có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Cập nhật 2 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2 trên 100 g Lựa chọn thay thế này mang lại tải lượng đường huyết thấp hơn đáng kể (2 so với 34) và bổ sung protein giúp ổn định lượng đường trong máu.
Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia - GL 7 trên 100 g Lựa chọn không đường làm từ bột hạnh nhân này mang lại trải nghiệm thưởng thức tương tự với tác động đường huyết thấp hơn đáng kể (GL 7 so với 34).
bánh cupcake bột hạnh nhân với chất làm ngọt tự nhiên
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh mochi việt quất là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 240 kcal |
| Carbohydrate | 52 g |
| Đường (tổng) | 22 g |
| Tự nhiên | 7 g |
| Thêm vào | 15 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 3 g |
| Chất béo | 3 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 1.5 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một ít chất xơ từ việt quất và bột gạo
- Cung cấp một lượng nhỏ protein
- Hàm lượng đường cao
- Chỉ số đường huyết cao
- Thành phần siêu chế biến
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh mochi việt quất là bao nhiêu?
bánh mochi việt quất có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 34 trên 100 g.
bánh mochi việt quất có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh mochi việt quất có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia.
bánh mochi việt quất ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh mochi việt quất có tải lượng đường huyết 34 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bánh mochi việt quất trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
