bánh mì dẹt nguyên cám

GI 55 · Trung bìnhGL 25 / 100 g7/10

GI trung bình

55 GI

GL 25 trên 100 g

Điểm Logi 7/10

bánh mì dẹt nguyên cám có chỉ số đường huyết là 55, bằng với bánh mì dẹt lúa mì nguyên bản (55).

Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

bánh mì dẹt nguyên cám là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

250

Calo

45 g

Carbohydrate

9 g

Protein

3 g

Chất béo

mỗi 100g

60%

Vừa phải

Tại sao điểm này?

Chứa: gluten

Chỉ số đường huyết của bánh mì dẹt nguyên cám là bao nhiêu?

bánh mì dẹt nguyên cám có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 25 trên 100 g.

bánh mì dẹt nguyên cám có phù hợp cho người kháng insulin không?

bánh mì dẹt nguyên cám có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.

Dạng nào của bánh mì dẹt lúa mì có tải lượng đường huyết thấp nhất?

bánh mì dẹt nguyên cám có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của bánh mì dẹt lúa mì trong cơ sở dữ liệu này (25 trên 100 g).

Xem bánh mì dẹt nguyên cám trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.