Bánh Kiev
GI cao
GL 38 trên 100 g
- Chứa các loại hạt (chất béo lành mạnh, vi chất dinh dưỡng)
- Hàm lượng đường cao
Bánh Kiev có chỉ số đường huyết là 70 (Cao).
Cập nhật 1 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh Kiev là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 420 kcal |
| Carbohydrate | 55 g |
| Đường (tổng) | 38 g |
| Tự nhiên | 6 g |
| Thêm vào | 32 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 20 g |
| Bão hoà | 9 g |
| Không bão hoà | 11 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa các loại hạt (chất béo lành mạnh, vi chất dinh dưỡng)
- Cung cấp năng lượng nhanh chóng
- Hàm lượng đường cao
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Thực phẩm siêu chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh Kiev là bao nhiêu?
Bánh Kiev có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 38 trên 100 g.
Bánh Kiev có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh Kiev có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Sữa chua Hy Lạp nguyên chất với quế và quả óc chó.
Bánh Kiev ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh Kiev có tải lượng đường huyết 38 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Bánh Kiev trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
