bánh kem dâu rừng

GI 65 · Trung bìnhGL 29 / 100 g3/10

GI trung bình

65 GI

GL 29 trên 100 g

Điểm Logi 3/10

Contains antioxidants from berries
High added sugar content

bánh kem dâu rừng có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).

Cập nhật 9 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia
GL 2 trên 100 g Đây là một lựa chọn thay thế béo ngậy, thỏa mãn với chỉ số GL rất thấp là 2, giúp duy trì mức đường huyết ổn định.
Phô mai cottage giàu protein với quả óc chó và quế
GL 2 trên 100 g Lựa chọn thay thế này cung cấp nhiều protein và có chỉ số GL thấp (GL 2), giúp tránh tình trạng hấp thụ glucose nhanh chóng như khi ăn loại bánh gốc.

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

bánh kem dâu rừng là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

290

Calo

45 g

Carbohydrate

4 g

Protein

10 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	290 kcal
Carbohydrate	45 g
Đường (tổng)	24 g
Tự nhiên	8 g
Thêm vào	16 g
Chất xơ	2.5 g
Hoà tan	0.8 g
Không hoà tan	1.7 g
Protein	4 g
Chất béo	10 g
Bão hoà	4 g
Không bão hoà	6 g
Natri	220 mg

Mức độ chế biến

80%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Contains antioxidants from berries
Provides some dietary fiber
High added sugar content
High glycemic load
Processed flour and fats

Chất gây dị ứng

Chứa: gluten

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của bánh kem dâu rừng là bao nhiêu?

bánh kem dâu rừng có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 29 trên 100 g.

bánh kem dâu rừng có phù hợp cho người kháng insulin không?

bánh kem dâu rừng có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia.

bánh kem dâu rừng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

bánh kem dâu rừng có tải lượng đường huyết 29 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.

Xem bánh kem dâu rừng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.