bạch tuộc chiên tempura
GI trung bình
GL 8 trên 100 g
- nguồn protein tốt
- chế biến vừa phải (chiên ngập dầu)
bạch tuộc chiên tempura có chỉ số đường huyết là 55, bằng với bạch tuộc tẩm bột tempura nguyên bản (55).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của bạch tuộc tẩm bột tempura
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bạch tuộc chiên tempura là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 185 kcal |
| Carbohydrate | 15 g |
| Đường (tổng) | 0.7 g |
| Tự nhiên | 0.7 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 13 g |
| Chất béo | 8 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 6 g |
| Natri | 420 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- nguồn protein tốt
- chứa chất béo không bão hòa lành mạnh
- chế biến vừa phải (chiên ngập dầu)
- hàm lượng natri cao
- chứa carbohydrate tinh chế
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bạch tuộc chiên tempura là bao nhiêu?
bạch tuộc chiên tempura có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 8 trên 100 g.
bạch tuộc chiên tempura có phù hợp cho người kháng insulin không?
bạch tuộc chiên tempura có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của bạch tuộc tẩm bột tempura có tải lượng đường huyết thấp nhất?
bạch tuộc chiên tempura có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của bạch tuộc tẩm bột tempura trong cơ sở dữ liệu này (8 trên 100 g).
Xem bạch tuộc chiên tempura trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
