Đậu phụ nhồi cá măng sữa
GI thấp
GL 3 trên 100 g
- Nguồn protein tốt
- Hàm lượng natri vừa phải
Đậu phụ nhồi cá măng sữa có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Cập nhật 31 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Cá cơm
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Đậu phụ nhồi cá măng sữa là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 8 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 13 g |
| Chất béo | 10 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 6.5 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein tốt
- Chứa chất béo không bão hòa lành mạnh
- Hàm lượng natri vừa phải
- Cách chế biến chiên rán làm tăng chất béo
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Đậu phụ nhồi cá măng sữa là bao nhiêu?
Đậu phụ nhồi cá măng sữa có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 3 trên 100 g.
Đậu phụ nhồi cá măng sữa có phù hợp cho người kháng insulin không?
Đậu phụ nhồi cá măng sữa có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Cá cơm có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Đậu phụ nhồi cá măng sữa có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Cá cơm trong cơ sở dữ liệu này (3 trên 100 g).
Xem Đậu phụ nhồi cá măng sữa trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
