Вегетаріанський тартар
Низький ГІ
ГЛ 3 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Низка щільність білка
Вегетаріанський тартар має глікемічний індекс 30 (Низький).
Оновлено 10 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Вегетаріанський тартар — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 5.5 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 3.2 g |
| Розчинна | 1.1 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 3.5 g |
| Жири | 6 g |
| Насичені | 0.8 g |
| Ненасичені | 5.2 g |
| Натрій | 420 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Хороший вміст клітковини
- Низький вміст насичених жирів
- Низка щільність білка
- Високий вміст натрію
- Основа з перероблених овочів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Вегетаріанський тартар?
Вегетаріанський тартар має глікемічний індекс 30 (Низький) і глікемічне навантаження 3 на 100 г.
Чи підходить Вегетаріанський тартар для людей з інсулінорезистентністю?
Вегетаріанський тартар має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Вегетаріанський тартар впливає на цукор у крові?
Вегетаріанський тартар має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Вегетаріанський тартар у додатку Logi разом із вашою порцією.
