корінь солодки
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
корінь солодки має глікемічний індекс 80, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 74 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими other, корінь солодки займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
корінь солодки може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 2/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький рівень обробки
- ✓ Містить деяку клітковину
- ✗ Надзвичайно високе глікемічне навантаження
- ✗ Дуже високий вміст цукру
- ✗ Немає білка або корисних жирів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 375 kcal |
| Вуглеводи | 93g |
| Цукри (всього) | 70g |
| Природні | 70.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.6g |
| Розчинна | 0.8g |
| Нерозчинна | 1.8g |
| Білки | 0g |
| Жири | 0.05g |
| Насичені | 0.01g |
| Ненасичені | 0.04g |
| Натрій | 50mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс корінь солодки?
корінь солодки має глікемічний індекс 80, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 74 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить корінь солодки для людей з інсулінорезистентністю?
корінь солодки має високий глікемічний індекс (80). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як корінь солодки впливає на цукор у крові?
корінь солодки має глікемічне навантаження 74 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →