смажена картопля з морквою
Середній ГІ
ГЛ 12 на 100 г
- Містить харчові волокна
- Помірне глікемічне навантаження
смажена картопля з морквою має глікемічний індекс 65, такий самий, як у звичайного картопля та морква (65).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми картопля та морква
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
смажена картопля з морквою — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 2.8 g |
| Природні | 2.8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.7 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.9 g |
| Білки | 1.7 g |
| Жири | 3.5 g |
| Насичені | 0.6 g |
| Ненасичені | 2.9 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить харчові волокна
- Забезпечує вітаміном А з моркви
- Помірне глікемічне навантаження
- Смаження в олії підвищує вміст жиру
- Середній ступінь обробки
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс смажена картопля з морквою?
смажена картопля з морквою має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 12 на 100 г.
Чи підходить смажена картопля з морквою для людей з інсулінорезистентністю?
смажена картопля з морквою має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Яка форма картопля та морква має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм картопля та морква у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має картопля та морква (9 на 100 г).
Перевірте смажена картопля з морквою у додатку Logi разом із вашою порцією.
