цибуля-порей у вершках
Низький ГІ
ГЛ 3 на 100 г
- Містить клітковину з цибулі-порею
- Містить насичені жири з вершків
цибуля-порей у вершках має глікемічний індекс 35 (Низький).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми цибуля-порей у вершках
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
цибуля-порей у вершках — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 85 kcal |
| Вуглеводи | 7.5 g |
| Цукри (всього) | 2.8 g |
| Природні | 2.8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 1.6 g |
| Жири | 5.5 g |
| Насичені | 3.2 g |
| Ненасичені | 2.3 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить клітковину з цибулі-порею
- Забезпечує вітамінами та мінералами
- Помірне глікемічне навантаження
- Містить насичені жири з вершків
- Помірний вміст натрію
- Слабо оброблений продукт
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс цибуля-порей у вершках?
цибуля-порей у вершках має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 3 на 100 г.
Чи підходить цибуля-порей у вершках для людей з інсулінорезистентністю?
цибуля-порей у вершках має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма цибуля-порей у вершках має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм цибуля-порей у вершках у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має тушкована цибуля-порей у вершках (2 на 100 г).
Перевірте цибуля-порей у вершках у додатку Logi разом із вашою порцією.
