Суміш для гарячого какао
Високий ГІ
ГЛ 8.4 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 56 на 100 г
- Містить деяку кількість клітковини
- Надзвичайно високий вміст доданого цукру
Суміш для гарячого какао має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 8.4.
Оновлено 16 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 11.7 на 100 г It eliminates added sugars, significantly reducing glycemic load and making it much better for blood sugar control.
голландський какао-порошок - ГЛ 36 на 100 г It is naturally lower in sugar and glycemic load, providing fiber and antioxidants without added sugars.
Порошок рожкового дерева - ГЛ 3.3 на 100 г Stevia does not raise blood sugar, making this a better option for those with insulin resistance.
Какао-порошок зі стевією
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Суміш для гарячого какао — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 370 kcal |
| Вуглеводи | 80 g |
| Цукри (всього) | 70 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 65 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 4 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 1.5 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить деяку кількість клітковини
- Надає білок
- Надзвичайно високий вміст доданого цукру
- Високе глікемічне навантаження
- Високоперероблений
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Суміш для гарячого какао?
Суміш для гарячого какао має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 8.4; на 100 г глікемічне навантаження 56.
Чи підходить Суміш для гарячого какао для людей з інсулінорезистентністю?
Суміш для гарячого какао має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — голландський какао-порошок.
Як Суміш для гарячого какао впливає на цукор у крові?
Суміш для гарячого какао має глікемічне навантаження 56 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Суміш для гарячого какао у додатку Logi разом із вашою порцією.
