запечений гарбуз хоккайдо
Низький ГІ
ГЛ 7 на 100 г
- високий вміст клітковини
- помірне глікемічне навантаження
запечений гарбуз хоккайдо має глікемічний індекс 50, нижчий, ніж у звичайного гарбуз хоккайдо (51).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми гарбуз хоккайдо
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
запечений гарбуз хоккайдо — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 70 kcal |
| Вуглеводи | 15 g |
| Цукри (всього) | 3.1 g |
| Природні | 3.1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.8 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 1.9 g |
| Білки | 1.2 g |
| Жири | 0.3 g |
| Насичені | 0.05 g |
| Ненасичені | 0.25 g |
| Натрій | 3 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- високий вміст клітковини
- багатий на бета-каротин
- низький вміст жиру
- помірне глікемічне навантаження
- низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс запечений гарбуз хоккайдо?
запечений гарбуз хоккайдо має глікемічний індекс 50 (Низький) і глікемічне навантаження 7 на 100 г.
Чи підходить запечений гарбуз хоккайдо для людей з інсулінорезистентністю?
запечений гарбуз хоккайдо має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма гарбуз хоккайдо має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм гарбуз хоккайдо у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має гарбуз хоккайдо (5 на 100 г).
Перевірте запечений гарбуз хоккайдо у додатку Logi разом із вашою порцією.
