Sazan
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Karbonhidrat ve şeker içermez
- Orta düzeyde yağ içeriği
Sazan için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
24 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Sazan formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Sazan, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
127
Kalori
0 g
Karbonhidrat
17.8 g
Protein
5.6 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 127 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 17.8 g |
| Yağ | 5.6 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 4.4 g |
| Sodyum | 65 mg |
İşlenme Düzeyi
5%
Minimal
Bu puan neden?
- Karbonhidrat ve şeker içermez
- Düşük işlenme seviyesi
- Yüksek protein içeriği
- Orta düzeyde yağ içeriği
- Düşük omega-3 asit içeriği
- Lif içermez
Alerjenler
İçerir: balık
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Sazan glisemik indeksi nedir?
Sazan için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Sazan insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sazan karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Sazan'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
