istiridye
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 3.6 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Çok düşük glisemik etki
- Temel diyet lifi açısından düşüktür
istiridye için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 3.6 g karbonhidrat içerir.
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Midye formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
istiridye, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
74
Kalori
3.6 g
Karbonhidrat
12.8 g
Protein
0.9 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 74 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.6 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 12.8 g |
| Yağ | 0.9 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 0.2 g |
| Sodyum | 56 mg |
İşlenme Düzeyi
10%
Minimal
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik etki
- Yüksek kaliteli, yağsız protein kaynağı
- Temel diyet lifi açısından düşüktür
- Yağlı balıklara kıyasla sağlıklı omega-3 yağ asitleri eksiktir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
istiridye glisemik indeksi nedir?
istiridye için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 3.6 g karbonhidrat içerir.
istiridye insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
istiridye için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 3.6 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
istiridye'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
