Düz kafa balığı filetosu
Glikemik indeks yok9.5/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 9.5/10
- Çok yüksek protein, düşük yağ
- Lif içeriği yok
Düz kafa balığı filetosu için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
18 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Düzbaş balığı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Düz kafa balığı filetosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
90
Kalori
0 g
Karbonhidrat
19 g
Protein
1.5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 90 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 19 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 0.4 g |
| Doymamış | 1.1 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
10%
Minimal
Bu puan neden?
- Çok yüksek protein, düşük yağ
- Sıfır karbonhidrat ve şeker
- Minimum işlenmiş
- Lif içeriği yok
- Bazı balıklara göre düşük omega-3
Alerjenler
İçerir: balık
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Düz kafa balığı filetosu glisemik indeksi nedir?
Düz kafa balığı filetosu için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Düz kafa balığı filetosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Düz kafa balığı filetosu karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Düz kafa balığı filetosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
