Atlantik somonu
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Karbonhidrat veya şeker içeriği yok
- Orta düzeyde doymuş yağ içeriği
Atlantik somonu için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
20 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Atlantik somonu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Atlantik somonu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
206
Kalori
0 g
Karbonhidrat
20 g
Protein
13 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 206 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Yağ | 13 g |
| Doymuş | 3.1 g |
| Doymamış | 9.9 g |
| Sodyum | 59 mg |
İşlenme Düzeyi
10%
Minimal
Bu puan neden?
- Karbonhidrat veya şeker içeriği yok
- Yüksek kaliteli protein açısından zengin
- Yüksek oranda doymamış (sağlıklı) yağ içerir
- Orta düzeyde doymuş yağ içeriği
- Kirleticiler için potansiyel (örneğin, çiftlik kaynakları)
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
İçerir: balık
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Atlantik somonu glisemik indeksi nedir?
Atlantik somonu için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Atlantik somonu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Atlantik somonu karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Atlantik somonu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
