น้ำผสมแตงกวา ผักโขม และขึ้นฉ่าย
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
น้ำผสมแตงกวา ผักโขม และขึ้นฉ่าย มีดัชนีน้ำตาล 15 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับbeveragesอื่นๆ น้ำผสมแตงกวา ผักโขม และขึ้นฉ่าย อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
น้ำผสมแตงกวา ผักโขม และขึ้นฉ่าย เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 9/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีภาระน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- ✓ อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ
- ✓ แคลอรีต่ำและช่วยให้ความชุ่มชื้น
- ✗ มีโปรตีนต่ำ
- ✗ มีเส้นใยน้อยเนื่องจากการคั้นน้ำ
- ✗ สารอาหารลดลงเล็กน้อยเมื่อเทียบกับผักทั้งต้น
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 15 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 2.5g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.5g |
| ธรรมชาติ | 1.5g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 0.6g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 1.2g |
| ไขมัน | 0.2g |
| อิ่มตัว | 0.03g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.17g |
| โซเดียม | 60mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ น้ำผสมแตงกวา ผักโขม และขึ้นฉ่าย คือเท่าไร?
น้ำผสมแตงกวา ผักโขม และขึ้นฉ่าย มีดัชนีน้ำตาล 15 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
น้ำผสมแตงกวา ผักโขม และขึ้นฉ่าย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
น้ำผสมแตงกวา ผักโขม และขึ้นฉ่าย มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
น้ำผสมแตงกวา ผักโขม และขึ้นฉ่าย ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
น้ำผสมแตงกวา ผักโขม และขึ้นฉ่าย มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →