น้ำผสมแตงกวา ผักโขม และขึ้นฉ่าย
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 1.5 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 1 ต่อ 100 กรัม
- มีภาระน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- มีโปรตีนต่ำ
น้ำผสมแตงกวา ผักโขม และขึ้นฉ่าย มีดัชนีน้ำตาล 15 ต่ำกว่า น้ำผักโฮมเมด (ไม่เติมเกลือ) ปกติ (20) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 1.5
อัปเดตเมื่อ 4 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ น้ำผักโฮมเมด (ไม่เติมเกลือ)
- GI 20 · GL 1 ต่อ 100 กรัม
น้ำผักโฮมเมด (ไม่เติมเกลือ) - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม sugar free
น้ำผักที่ไม่ใช่แป้ง (แตงกวา, ขึ้นฉ่าย, ผักโขม) ไม่มีน้ำตาลเติม - GI 20 · GL 1 ต่อ 100 กรัม blended
น้ำผักผสมพร้อมเนื้อ - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม green
ผักใบเขียวรวม - GI 43 · GL 2 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: v8
V8 Original
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
น้ำผสมแตงกวา ผักโขม และขึ้นฉ่าย เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 15 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 2.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.5 g |
| ธรรมชาติ | 1.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0.6 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.4 g |
| โปรตีน | 1.2 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.03 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.17 g |
| โซเดียม | 60 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีภาระน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ
- แคลอรีต่ำและช่วยให้ความชุ่มชื้น
- มีโปรตีนต่ำ
- มีเส้นใยน้อยเนื่องจากการคั้นน้ำ
- สารอาหารลดลงเล็กน้อยเมื่อเทียบกับผักทั้งต้น
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ น้ำผสมแตงกวา ผักโขม และขึ้นฉ่าย คือเท่าไร?
น้ำผสมแตงกวา ผักโขม และขึ้นฉ่าย มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 1.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1
น้ำผสมแตงกวา ผักโขม และขึ้นฉ่าย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
น้ำผสมแตงกวา ผักโขม และขึ้นฉ่าย มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ น้ำผักโฮมเมด (ไม่เติมเกลือ) ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
น้ำผสมแตงกวา ผักโขม และขึ้นฉ่าย มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ น้ำผักโฮมเมด (ไม่เติมเกลือ) ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ น้ำผสมแตงกวา ผักโขม และขึ้นฉ่าย ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
