ผักนึ่งรวมชนิดไม่มีแป้ง (ไม่เติมไขมันหรือเกลือ)

GI 25 · ต่ำGL 3 / ถ้วย9/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

25 GI

GL 3 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 2 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 9/10

ผักนึ่งรวมชนิดไม่มีแป้ง (ไม่เติมไขมันหรือเกลือ) มีดัชนีน้ำตาล 25 ต่ำกว่า ผักรวม ปกติ (50) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 3

อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ผักนึ่งรวมชนิดไม่มีแป้ง (ไม่เติมไขมันหรือเกลือ) เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

แคลอรี่

6 g

คาร์โบไฮเดรต

2.5 g

โปรตีน

0.3 g

ไขมัน

ต่อ 100g

25%

น้อยที่สุด

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

ดัชนีน้ำตาลของ ผักนึ่งรวมชนิดไม่มีแป้ง (ไม่เติมไขมันหรือเกลือ) คือเท่าไร?

ผักนึ่งรวมชนิดไม่มีแป้ง (ไม่เติมไขมันหรือเกลือ) มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 2

ผักนึ่งรวมชนิดไม่มีแป้ง (ไม่เติมไขมันหรือเกลือ) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ผักนึ่งรวมชนิดไม่มีแป้ง (ไม่เติมไขมันหรือเกลือ) มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ ผักรวม ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ ผักรวม ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ผักดอง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ผักนึ่งรวมชนิดไม่มีแป้ง (ไม่เติมไขมันหรือเกลือ) ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน