กลิ่นครีมเปรี้ยว
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 2.5 ต่อ ช้อนชา ทั่วไป (5 กรัม) · GL 49 ต่อ 100 กรัม
- ปริมาณน้ำต่ำ
- ภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
กลิ่นครีมเปรี้ยว มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2.5
อัปเดตเมื่อ 4 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 2 ต่อ 100 กรัม It has a low glycemic load and contains no added sugar, while providing protein and probiotics.
โยเกิร์ตกรีกไขมันต่ำพร้อมสมุนไพรสด น้ำมะนาว และพริกไทย - GL 1 ต่อ 100 กรัม It is rich in protein, has a low glycemic index, and contains significantly less salt and sugar.
คอทเทจชีสกระเทียมและผักชีลาว - GL 1 ต่อ 100 กรัม Provides fiber, plant protein, and has a lower glycemic load than the original spice.
ฮัมมุสมะนาวกระเทียม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
กลิ่นครีมเปรี้ยว เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 400 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 70 g |
| น้ำตาล (รวม) | 20 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 18 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 2 g |
| ไขมัน | 12 g |
| อิ่มตัว | 4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 8 g |
| โซเดียม | 4000 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ปริมาณน้ำต่ำ
- มีโปรตีน
- ภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
- มีโซเดียมสูง
- มีน้ำตาลสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กลิ่นครีมเปรี้ยว คือเท่าไร?
กลิ่นครีมเปรี้ยว มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 49
กลิ่นครีมเปรี้ยว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กลิ่นครีมเปรี้ยว มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ โยเกิร์ตกรีกไขมันต่ำพร้อมสมุนไพรสด น้ำมะนาว และพริกไทย
กลิ่นครีมเปรี้ยว ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
กลิ่นครีมเปรี้ยว มีภาระน้ำตาล 49 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ กลิ่นครีมเปรี้ยว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
