ปลาสมิลต์ทอด
ไม่มีดัชนีน้ำตาล6/10
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล
7 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- แหล่งโปรตีนคุณภาพสูง
- การทอดในน้ำมันท่วมเพิ่มไขมันที่ก่อให้เกิดการอักเสบและแคลอรี
ปลาสมิลต์ทอด ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล มีคาร์โบไฮเดรต 7 กรัมต่อ 100 กรัม
อัปเดตเมื่อ 30 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ปลาสมิลต์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ปลาสมิลต์ทอด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
210
แคลอรี่
7 g
คาร์โบไฮเดรต
18 g
โปรตีน
13 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 210 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.5 g |
| ธรรมชาติ | 0.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.4 g |
| โปรตีน | 18 g |
| ไขมัน | 13 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 9 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งโปรตีนคุณภาพสูง
- อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่เป็นประโยชน์
- มีผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยมาก
- การทอดในน้ำมันท่วมเพิ่มไขมันที่ก่อให้เกิดการอักเสบและแคลอรี
- ปริมาณโซเดียมสูงส่งผลให้เกิดการบวมน้ำ
- กระบวนการแปรรูปช่วยลดการดูดซึมสารอาหาร
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ปลาสมิลต์ทอด คือเท่าไร?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ปลาสมิลต์ทอด มีคาร์โบไฮเดรต 7 กรัมต่อ 100 กรัม
ปลาสมิลต์ทอด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ปลาสมิลต์ทอด มีคาร์โบไฮเดรต 7 กรัมต่อ 100 กรัม ควรระวังปริมาณที่บริโภค
ตรวจสอบ ปลาสมิลต์ทอด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
